El esguince de tobillo

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El esguince de tobillo

El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes producidas en la vida diaria, lo masajes pueden ser de gran ayuda para curar esta lesión. Es importante cuidarse cuando sufrimos un esguince de tobillo ya que si no se trata correctamente la articulación se vuelve inestable y dolorosa.

Masaje para tratar el esguince de tobillo

Los masajes contribuyen a regenerar el tejido dañado, estimulando su flexibilidad para conseguir estabilizar la cicatrización de los ligamentos.

El trabajo del masaje vascula y oxigena la articulación, descargando la presión y relajando la musculatura que ha sufrido el desequilibrio de la lesión en la cadena muscular.

Ejercicios complementarios muy útiles

También serán de gran ayuda para la mejoría de la lesión el realizar ejercicios diarios con movimientos de flexión, extensión y rotación del tobillo; buscando los límites de cada movimiento y ganando poco a poco flexibilidad.

2016-12-14T09:28:31+00:00Por |Consejos, Masajes|Sin comentarios

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